Про то, что зубы нужно чистить минимум 2 раза в день мы, наверное, особо напоминать не будем. Обязательно используем зубную нить, если не после каждого приема пищи, то хотя бы на ночь. Стоматологи утверждают, что домашнее отбеливание ничем не хуже их профессионального. Для отбеливания рекомендуем именно пластинки Crest Whitestripes. Их легко заказать в интернете. Но бывают противопоказания, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем их покупать.